Ratatouille

Ratatouille

L

Louis Martin

6 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

150 calories

Gusta i sapori vivaci di questa classica ratatouille francese, con melanzane tenere, zucchine e pomodori maturi, il tutto aromatizzato con profumate erbe di Provenza. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un delizioso incontro estivo.

Ingredienti

  • 1 pezzo melanzana media
  • 2 pezzi zucchine medie
  • 1 pezzo peperone medio
  • 1 pezzo cipolla media
  • 4 spicchi aglio
  • 4 pezzi pomodori grandi
  • 1 cucchiaino erbe di Provenza
  • 30 ml olio d'oliva
  • a piacere sale
  • a piacere pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, soffriggi fino a quando non sono morbidi e profumati, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unisci la melanzana e cuoci per altri 5 minuti, fino a quando inizia ad ammorbidirsi.

  4. 4

    Aggiungi le zucchine, il peperone e i pomodori a dadini. Mescola per combinare.

  5. 5

    Cospargi con le erbe di Provenza, il sale e il pepe nero. Riduci il fuoco al minimo e copri la padella.

  6. 6

    Fai sobbollire per circa 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando tutte le verdure sono tenere.

  7. 7

    Assaggia e aggiusta il condimento se necessario. Togli dal fuoco e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo o a temperatura ambiente, eventualmente con pane fresco o sopra riso.

Valori nutrizionali per porzione

150kcal
Calorie

Grassi

7g

Carboidrati

20g

Proteine

3g

Disponibile in

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