Ratatouille
Louis Martin
6 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
150 calories
Gusta i sapori vivaci di questa classica ratatouille francese, con melanzane tenere, zucchine e pomodori maturi, il tutto aromatizzato con profumate erbe di Provenza. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un delizioso incontro estivo.
IngredientiIngredienti
- 1 pezzo melanzana media
- 2 pezzi zucchine medie
- 1 pezzo peperone medio
- 1 pezzo cipolla media
- 4 spicchi aglio
- 4 pezzi pomodori grandi
- 1 cucchiaino erbe di Provenza
- 30 ml olio d'oliva
- a piacere sale
- a piacere pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, soffriggi fino a quando non sono morbidi e profumati, circa 5 minuti.
- 3
Unisci la melanzana e cuoci per altri 5 minuti, fino a quando inizia ad ammorbidirsi.
- 4
Aggiungi le zucchine, il peperone e i pomodori a dadini. Mescola per combinare.
- 5
Cospargi con le erbe di Provenza, il sale e il pepe nero. Riduci il fuoco al minimo e copri la padella.
- 6
Fai sobbollire per circa 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando tutte le verdure sono tenere.
- 7
Assaggia e aggiusta il condimento se necessario. Togli dal fuoco e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 8
Servi caldo o a temperatura ambiente, eventualmente con pane fresco o sopra riso.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
20g
Proteine
3g
Disponibile in
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Louis Martin
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
20g
Proteine
3g
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