Ptitim

Ptitim

N

Noa Avraham

7 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori confortanti del Ptitim, un delizioso piatto di couscous israeliano cotto in brodo vegetale con vivaci pomodorini e aglio aromatico. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un incontro con amici.

Ingredienti

  • 130 g Ptitim (couscous israeliano)
  • 500 ml Brodo vegetale
  • 1 c. à soupe Olio d'oliva
  • 1 Cipolla piccola, tritata
  • 1 Spicchio d'aglio, tritato
  • 150 g Pomodorini, tagliati a metà
  • -17 °C Origano secco
  • Sale e pepe a piacere

Preparazione

  1. 1

    In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente, circa 3-4 minuti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e cuoci per un ulteriore minuto fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Aggiungi i Ptitim nella casseruola e mescola con le cipolle e l'aglio.

  5. 5

    Versa il brodo vegetale, aggiungi l'origano e porta a ebollizione.

  6. 6

    Riduci il fuoco, copri e fai sobbollire per circa 10-12 minuti o fino a quando i Ptitim sono teneri e il liquido è assorbito.

  7. 7

    Incorpora delicatamente i pomodorini tagliati a metà e condisci con sale e pepe a piacere.

  8. 8

    Servi caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

50g

Proteine

10g

Disponibile in

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4.7 · 27 valutazioni

Commenti

N
Nurul Hassan11/02/2026

Delicious and comforting, loved the flavor!

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