Ptitim
Noa Avraham
7 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori confortanti del Ptitim, un delizioso piatto di couscous israeliano cotto in brodo vegetale con vivaci pomodorini e aglio aromatico. Ideale per una cena accogliente in settimana o per un incontro con amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g Ptitim (couscous israeliano)
- 500 ml Brodo vegetale
- 1 c. à soupe Olio d'oliva
- 1 Cipolla piccola, tritata
- 1 Spicchio d'aglio, tritato
- 150 g Pomodorini, tagliati a metà
- -17 °C Origano secco
- Sale e pepe a piacere
Preparazione
- 1
In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente, circa 3-4 minuti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e cuoci per un ulteriore minuto fino a quando è fragrante.
- 4
Aggiungi i Ptitim nella casseruola e mescola con le cipolle e l'aglio.
- 5
Versa il brodo vegetale, aggiungi l'origano e porta a ebollizione.
- 6
Riduci il fuoco, copri e fai sobbollire per circa 10-12 minuti o fino a quando i Ptitim sono teneri e il liquido è assorbito.
- 7
Incorpora delicatamente i pomodorini tagliati a metà e condisci con sale e pepe a piacere.
- 8
Servi caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
50g
Proteine
10g
Disponibile in
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Delicious and comforting, loved the flavor!
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Noa Avraham
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
50g
Proteine
10g
Disponibile in
