Plov

Plov

O

Olena Bondarenko

9 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Assapora i ricchi e aromatici sapori del Plov, un amato piatto dell'Asia Centrale che presenta teneri cosciotti di pollo, profumato riso Basmati e carote vivaci. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa con i propri cari.

Ingredienti

  • 260 g riso Basmati
  • 400 g cosce di pollo
  • 1 cipolla grande
  • 2 carote
  • 3 spicchi d'aglio
  • 1 c. tè semi di cumino
  • 1 c. tè sale
  • 1000 ml acqua

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso Basmati sotto acqua fredda finché l'acqua non risulta limpida. Mettere in ammollo in acqua per 30 minuti, poi scolare.

  2. 2

    In una grande pentola, scaldare un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere le cipolle tritate e soffriggere finché non diventano dorate.

  3. 3

    Aggiungere i pezzi di pollo nella pentola. Cuocere finché il pollo non è dorato su tutti i lati.

  4. 4

    Unire le carote grattugiate e cuocere per altri 5 minuti, permettendo loro di ammorbidirsi.

  5. 5

    Aggiungere i semi di cumino e gli spicchi d'aglio nella pentola. Versare l'acqua e portare a ebollizione. Condire con sale.

  6. 6

    Una volta che bolle, aggiungere il riso ammollato e scolato nella pentola. Mescolare delicatamente, poi coprire la pentola e ridurre il fuoco al minimo.

  7. 7

    Cuocere per circa 20-25 minuti, o finché il riso non è tenero e il liquido è assorbito. Evitare di sollevare il coperchio durante la cottura.

  8. 8

    Spegnere il fuoco e lasciare riposare il Plov coperto per 10 minuti. Sgranare con una forchetta e servire caldo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 19 valutazioni

Commenti

W
William Williams15/02/2026

Sounds delicious and comforting!

A
Anna Muller14/02/2026

Loved it! Super easy to make.

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