Plov
Olena Bondarenko
9 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Assapora i ricchi e aromatici sapori del Plov, un amato piatto dell'Asia Centrale che presenta teneri cosciotti di pollo, profumato riso Basmati e carote vivaci. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso Basmati
- 400 g cosce di pollo
- 1 cipolla grande
- 2 carote
- 3 spicchi d'aglio
- 1 c. tè semi di cumino
- 1 c. tè sale
- 1000 ml acqua
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso Basmati sotto acqua fredda finché l'acqua non risulta limpida. Mettere in ammollo in acqua per 30 minuti, poi scolare.
- 2
In una grande pentola, scaldare un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere le cipolle tritate e soffriggere finché non diventano dorate.
- 3
Aggiungere i pezzi di pollo nella pentola. Cuocere finché il pollo non è dorato su tutti i lati.
- 4
Unire le carote grattugiate e cuocere per altri 5 minuti, permettendo loro di ammorbidirsi.
- 5
Aggiungere i semi di cumino e gli spicchi d'aglio nella pentola. Versare l'acqua e portare a ebollizione. Condire con sale.
- 6
Una volta che bolle, aggiungere il riso ammollato e scolato nella pentola. Mescolare delicatamente, poi coprire la pentola e ridurre il fuoco al minimo.
- 7
Cuocere per circa 20-25 minuti, o finché il riso non è tenero e il liquido è assorbito. Evitare di sollevare il coperchio durante la cottura.
- 8
Spegnere il fuoco e lasciare riposare il Plov coperto per 10 minuti. Sgranare con una forchetta e servire caldo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
Sounds delicious and comforting!
Loved it! Super easy to make.
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Olena Bondarenko
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
