Pla Pao
Noi Thongchai
9 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori vivaci della cucina tailandese con il Pla Pao, un pesce intero grigliato alla perfezione, aromatizzato con lemongrass e galanga. Ideale per un incontro nel weekend o una cena festiva, questo piatto stupirà i tuoi ospiti.
IngredientiIngredienti
- 1000 g pesce intero (come tilapia o dentice)
- 130 g lemongrass
- 130 g galanga
- 130 g foglie di lime kaffir
- 1 cucchiaino sale
- 2 cucchiai olio vegetale
- 130 g foglie di banana
- 1 lime per guarnire
Preparazione
- 1
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
- 2
Pulisci e squama il pesce, praticando delle incisioni su entrambi i lati per una migliore marinatura.
- 3
Strofina il pesce dentro e fuori con il sale e riempi la cavità corporea con lemongrass, galanga e foglie di lime kaffir.
- 4
Spennella l'esterno del pesce con olio vegetale e avvolgilo con le foglie di banana, se le usi.
- 5
Posiziona il pesce sulla griglia e cuoci per circa 15 minuti per lato, o fino a quando il pesce è completamente cotto e si sfalda facilmente con una forchetta.
- 6
Rimuovi il pesce dalla griglia, svela se hai usato le foglie di banana e servi caldo con spicchi di lime a lato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Deliciously fragrant and perfectly cooked!
That sounds delicious! Can't wait to try it.
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Noi Thongchai
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
