Pemmican

Pemmican

L

Logan Cote

5 feb 2026

|

Cottura

0 mins

Porzioni

10 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori robusti del pemmican tradizionale, un mix nutriente di carne secca, bacche e grasso fuso. Perfetto per avventure all'aperto o per una rapida carica di energia nelle giornate frenetiche.

Ingredienti

  • 450 g carne secca (manzo o bisonte)
  • 75 g frutti di bosco secchi (mirtilli, mirtilli rossi o ciliegie)
  • 60 ml grasso fuso (strutto o lardo)
  • 1 cucchiaino miele
  • 1 cucchiaino sale
  • 75 g noci (opzionale)

Preparazione

  1. 1

    Inizia tritando finemente o macinando la carne secca fino a ottenere una consistenza simile a farina grossolana.

  2. 2

    In una ciotola grande, unisci la carne tritata con i frutti di bosco secchi e le noci tritate (se usate).

  3. 3

    Sciogli il grasso fuso (strutto o lardo) in un pentolino a fuoco basso.

  4. 4

    Versa il grasso fuso sulla miscela di carne e frutti di bosco, quindi mescola accuratamente per combinare tutti gli ingredienti.

  5. 5

    Aggiungi il miele (se usato) e il sale alla miscela, quindi mescola fino a quando tutto è ben incorporato.

  6. 6

    Premi la miscela saldamente in uno stampo o su una teglia rivestita di carta da forno per formare un blocco piatto.

  7. 7

    Lascia raffreddare e indurire il pemmican a temperatura ambiente, quindi taglialo a barre o pezzi per la conservazione.

  8. 8

    Conserva il pemmican in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto, oppure refrigeralo per una durata maggiore.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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