Panzanella
Aurora Romano
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Gusta i sapori vivaci di questa Panzanella italiana, un'insalata di pane rinfrescante ricca di pomodori maturi, cetrioli croccanti e profumato basilico. Ideale per un picnic estivo o una leggera cena in settimana.
IngredientiIngredienti
- 520 g pane raffermo
- 400 g pomodori maturi
- 130 g cetriolo
- 150 g cipolla rossa
- 15 g basilico fresco
- 60 ml olio extravergine d'oliva
- 2 c. à soupe aceto di vino rosso
- to taste sale e pepe
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, unisci i cubetti di pane raffermo, i pomodori a dadini, il cetriolo affettato e la cipolla rossa affettata finemente.
- 2
Aggiungi le foglie di basilico strappate nella ciotola con le verdure e il pane.
- 3
In una ciotola piccola, sbatti insieme l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso, il sale e il pepe.
- 4
Versa il condimento sul pane e le verdure e mescola delicatamente per amalgamare.
- 5
Lascia riposare il composto per circa 10-15 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi e al pane di assorbire il condimento.
- 6
Servi a temperatura ambiente come insalata rinfrescante o contorno.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
34g
Proteine
7g
Disponibile in
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Commenti
Loved it, super easy to make!
Making Panzanella brings a taste of summer to the table, celebrating fresh ingredients and minimizing food waste with every bite.
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Aurora Romano
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
34g
Proteine
7g
Disponibile in
