Pantua
Rahim Rahman
5 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Concediti il Pantua, un delizioso dolce indiano a base di lenticchie nere e cocco, fritto fino a raggiungere una doratura perfetta. Ideale per occasioni festive o come un dessert unico per stupire i tuoi ospiti.
IngredientiIngredienti
- 130 g lenticchie nere (urad dal)
- 200 g zucchero
- 250 ml acqua
- 1 c. da tè lievito in polvere
- 1 c. da tè polvere di cardamomo
- 500 ml olio
- 250 g cocco grattugiato
Preparazione
- 1
Scolare e macinare le lenticchie nere ammollate in una pastella liscia, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
- 2
Mescolare il lievito in polvere, la polvere di cardamomo e il cocco grattugiato (se utilizzato) nella pastella fino a ottenere un composto omogeneo.
- 3
Scaldare l'olio in una padella profonda a fuoco medio.
- 4
Versare piccoli cucchiai di pastella nell'olio caldo, friggendoli fino a doratura e cottura completa.
- 5
In un'altra pentola, unire lo zucchero e l'acqua, portando a ebollizione fino a raggiungere una consistenza a filo per fare lo sciroppo.
- 6
Rimuovere le palline fritte (pantua) dall'olio e immergerle nello sciroppo di zucchero caldo per alcuni minuti.
- 7
Servire caldo o a temperatura ambiente, guarnito con ulteriore cocco grattugiato se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
45g
Proteine
15g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Rahim Rahman
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
45g
Proteine
15g
Disponibile in
