Panelitas
Sofia Lopez
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il sapore confortante delle Panelitas, deliziose tortine di mais ripiene di formaggio, croccanti all'esterno e filanti all'interno. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g farina per arepas (masa harina)
- 250 ml acqua
- 1/2 cucchiaino sale
- 30 g burro
- 100 g formaggio grattugiato
- 1 cucchiaio zucchero
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci la farina per arepas, l'acqua tiepida, il sale e il burro fuso. Mescola fino a formare un impasto liscio.
- 2
Impasta l'impasto per alcuni minuti fino a quando diventa morbido e malleabile.
- 3
Dividi l'impasto in piccole palline, della dimensione di una pallina da golf, e appiattiscile leggermente in dischi.
- 4
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci ogni disco per circa 3-4 minuti su ciascun lato, fino a doratura.
- 5
Una volta cotte, cospargi il formaggio grattugiato sopra ogni panelita e copri la padella per circa 1-2 minuti per far sciogliere il formaggio.
- 6
Servi caldo, eventualmente cospargendo con un po' di zucchero per un tocco dolce.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Sofia Lopez
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
