Panelitas

Panelitas

S

Sofia Lopez

6 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore confortante delle Panelitas, deliziose tortine di mais ripiene di formaggio, croccanti all'esterno e filanti all'interno. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.

Ingredienti

  • 130 g farina per arepas (masa harina)
  • 250 ml acqua
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 30 g burro
  • 100 g formaggio grattugiato
  • 1 cucchiaio zucchero

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina per arepas, l'acqua tiepida, il sale e il burro fuso. Mescola fino a formare un impasto liscio.

  2. 2

    Impasta l'impasto per alcuni minuti fino a quando diventa morbido e malleabile.

  3. 3

    Dividi l'impasto in piccole palline, della dimensione di una pallina da golf, e appiattiscile leggermente in dischi.

  4. 4

    Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci ogni disco per circa 3-4 minuti su ciascun lato, fino a doratura.

  5. 5

    Una volta cotte, cospargi il formaggio grattugiato sopra ogni panelita e copri la padella per circa 1-2 minuti per far sciogliere il formaggio.

  6. 6

    Servi caldo, eventualmente cospargendo con un po' di zucchero per un tocco dolce.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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