Paneer Tikka

Paneer Tikka

A

Aarav Verma

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci della cucina indiana con questo Paneer Tikka, che presenta paneer marinato, peperoni colorati e cipolle grigliate alla perfezione. Ideale per una cena in settimana o un incontro festoso con gli amici.

Ingredienti

  • 250 g paneer
  • 150 g peperoni
  • 150 g cipolla
  • 250 ml yogurt
  • 2 c. à soupe tikka masala
  • 1 c. à soupe pasta di zenzero e aglio
  • 1 c. à soupe succo di limone
  • to taste g sale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci yogurt, tikka masala, pasta di zenzero e aglio, succo di limone e sale per preparare la marinata.

  2. 2

    Aggiungi il paneer a cubetti, i peperoni e la cipolla alla marinata. Mescola bene per rivestire uniformemente tutti i pezzi.

  3. 3

    Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, o fino a 2 ore per un sapore più intenso.

  4. 4

    Preriscalda la griglia o il forno a 200°C.

  5. 5

    Infilza il paneer marinato e le verdure su spiedini. Assicurati che siano ben compatti ma non troppo stretti.

  6. 6

    Griglia gli spiedini per circa 10-15 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando il paneer è dorato e leggermente bruciacchiato.

  7. 7

    Rimuovi dalla griglia e servi caldo con chutney verde e spicchi di limone.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Español|Italiano|Français|Deutsch