Ostropel
Mihai Munteanu
13 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
40 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
400 calories
Assapora i sapori avvolgenti dell'Ostropel, un piatto tradizionale romeno a base di pollo cotto a fuoco lento in una ricca salsa di pomodoro con aglio aromatico e erbe. Ideale per cene in famiglia o serate accoglienti, porta conforto sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 500 g cosce di pollo
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 1 cipolla grande
- 3 spicchi d'aglio
- 500 g passata di pomodoro
- 1 c. da tè origano secco
- 1 c. da tè sale
- 0.5 c. da tè pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e cuoci per altri 1-2 minuti fino a quando diventa fragrante.
- 4
Aggiungi le cosce di pollo nella padella e cuoci fino a quando sono dorate su tutti i lati, circa 10 minuti.
- 5
Versa la passata di pomodoro, aggiungi l'origano, il sale e il pepe nero, e mescola per combinare.
- 6
Copri la padella, riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 20-25 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto e tenero.
- 7
Rimuovi il coperchio e cuoci per altri 5 minuti per addensare la salsa, se desiderato.
- 8
Servi l'Ostropel caldo, accompagnato da polenta o pane croccante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Mihai Munteanu
13 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
