Ostropel

Ostropel

M

Mihai Munteanu

13 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Assapora i sapori avvolgenti dell'Ostropel, un piatto tradizionale romeno a base di pollo cotto a fuoco lento in una ricca salsa di pomodoro con aglio aromatico e erbe. Ideale per cene in famiglia o serate accoglienti, porta conforto sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 500 g cosce di pollo
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 cipolla grande
  • 3 spicchi d'aglio
  • 500 g passata di pomodoro
  • 1 c. da tè origano secco
  • 1 c. da tè sale
  • 0.5 c. da tè pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e cuoci per altri 1-2 minuti fino a quando diventa fragrante.

  4. 4

    Aggiungi le cosce di pollo nella padella e cuoci fino a quando sono dorate su tutti i lati, circa 10 minuti.

  5. 5

    Versa la passata di pomodoro, aggiungi l'origano, il sale e il pepe nero, e mescola per combinare.

  6. 6

    Copri la padella, riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 20-25 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto e tenero.

  7. 7

    Rimuovi il coperchio e cuoci per altri 5 minuti per addensare la salsa, se desiderato.

  8. 8

    Servi l'Ostropel caldo, accompagnato da polenta o pane croccante.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 27 valutazioni

Commenti

U
Usman Hussain16/02/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

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