Ojo di Bife
Gabriel Garcia
4 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
550 calories
Gusta i ricchi sapori dell'Ojo de Bife, un succulento controfiletto cotto alla perfezione con aglio e prezzemolo fresco. Ideale per una cena accogliente in settimana o un'occasione speciale che richiede un po' di indulgenza.
IngredientiIngredienti
- 2 pezzi Ojo di Bife (costata di manzo)
- 2 c. à soupe Olio d'oliva
- 5 g Sale marino
- 5 g Pepe nero
- 2 spicchi Aglio
- 1 c. à soupe Prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
Preriscalda la griglia a fuoco alto.
- 2
Strofina le costate di Ojo di Bife con olio d'oliva, sale marino, pepe nero e aglio tritato. Lasciale marinare per circa 10 minuti.
- 3
Posiziona le costate marinate sulla griglia calda. Cuoci per circa 4-5 minuti su un lato.
- 4
Gira le costate e griglia per altri 4-5 minuti, o fino a raggiungere il livello di cottura desiderato.
- 5
Rimuovi le costate dalla griglia e lasciale riposare per 5 minuti prima di affettarle.
- 6
Affetta l'Ojo di Bife contro fibra e guarnisci con prezzemolo fresco.
- 7
Servi immediatamente con i tuoi contorni preferiti.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
45g
Carboidrati
0g
Proteine
40g
Disponibile in
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Gabriel Garcia
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
45g
Carboidrati
0g
Proteine
40g
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