Masgouf

Masgouf

A

Ali Al-Maliki

7 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori dell'Iraq con il Masgouf, un tradizionale carpa alla griglia marinata in olio d'oliva, aglio e spezie. Questo piatto è perfetto per un incontro estivo o una cena accogliente in settimana, portando il gusto del fiume sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 1000 g carpa fresca
  • 3 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 c. à soupe sale
  • 1 c. à soupe pepe nero
  • 1 c. à soupe cumino macinato
  • 2 c. limoni spremuti
  • 4 spicchi d'aglio
  • 1 mazzetto prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Pulisci la carpa accuratamente e tagliala dal ventre alla coda, mantenendola intera.

  2. 2

    In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il sale, il pepe nero, il cumino macinato, il succo di limone e l'aglio tritato per creare una marinata.

  3. 3

    Strofina la marinata su tutta la pesce, assicurandoti di farla penetrare nei tagli e all'interno della cavità.

  4. 4

    Preriscalda la griglia a fuoco medio. Posiziona il pesce su una griglia per garantire una cottura uniforme.

  5. 5

    Griglia il pesce per circa 30-40 minuti, girando occasionalmente, fino a quando la pelle è croccante e la carne è cotta.

  6. 6

    Una volta cotto, rimuovi il pesce dalla griglia e lascialo riposare per qualche minuto.

  7. 7

    Guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo con spicchi di limone a lato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

5g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 38 valutazioni

Commenti

S
Shakib Chowdhury10/02/2026

This traditional Masgouf showcases the delicious, smoky flavor of fresh carp beautifully.

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