Maqluba

Maqluba

M

Mariam Al Suwaidi

9 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

450 calories

Scopri i sapori avvolgenti della cucina mediorientale con la Maqluba, un profumato piatto unico a base di pollo tenero, riso speziato e verdure stratificate. Perfetta per una cena in famiglia accogliente o un incontro festoso.

Ingredienti

  • 260 g riso Basmati
  • 1000 g pollo, tagliato a pezzi
  • 500 ml acqua o brodo di pollo
  • 2 cipolle medie, affettate
  • 2 melanzane medie, affettate
  • 2 patate medie, affettate
  • 2 c. da tè cumino macinato
  • 2 c. da tè curcuma macinata
  • sale e pepe a piacere
  • 2 c. da tavola olio d'oliva

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a doratura.

  2. 2

    Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, condisci con sale, pepe, cumino e curcuma, e cuoci fino a doratura su tutti i lati.

  3. 3

    Disponi le melanzane e le patate fritte o arrosto sopra il pollo. Versa il riso ammollato uniformemente sulle verdure.

  4. 4

    Aggiungi acqua o brodo di pollo, assicurandoti che il riso sia appena coperto. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco a basso, copri e fai sobbollire per 30 minuti.

  5. 5

    Dopo 30 minuti, rimuovi la pentola dal fuoco e lasciala riposare, coperta, per ulteriori 10 minuti.

  6. 6

    Capovolgi con attenzione la pentola su un grande piatto da portata in modo che il riso e il pollo siano sopra. Servi caldo.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

50g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 22 valutazioni

Commenti

J
James Kamau15/02/2026

Really enjoyed making this dish!

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