Lo Mein

Lo Mein

Y

Ying Zhou

6 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci di questo classico Lo Mein cinese, con tenero pollo, verdure miste colorate e un delizioso mix di salsa di soia. Perfetto per una cena veloce in settimana che porta a casa il gusto del takeout.

Ingredienti

  • 225 g noodles lo mein
  • 2 c. da tavola salsa di soia
  • 1 c. da tavola salsa di ostriche
  • 1 c. da tavola olio di sesamo
  • 250 g verdure miste
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 150 g petto di pollo affettato
  • 2 pezzi cipollotti affettati

Preparazione

  1. 1

    Cuocere i noodles lo mein secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando sono al dente, poi scolare e mettere da parte.

  2. 2

    In una grande padella o wok, scaldare l'olio di sesamo a fuoco medio-alto.

  3. 3

    Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per circa 30 secondi fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Se si utilizza, aggiungere il petto di pollo affettato nella padella e saltare fino a cottura completa, circa 3-4 minuti.

  5. 5

    Aggiungere le verdure miste nella padella e saltare per ulteriori 2-3 minuti fino a quando le verdure sono tenere e croccanti.

  6. 6

    Aggiungere i noodles lo mein cotti, la salsa di soia e la salsa di ostriche nella padella, mescolando tutto insieme per combinare e riscaldare per circa 2 minuti.

  7. 7

    Togliere dal fuoco e guarnire con i cipollotti affettati prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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