Lo Mein
Ying Zhou
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci di questo classico Lo Mein cinese, con tenero pollo, verdure miste colorate e un delizioso mix di salsa di soia. Perfetto per una cena veloce in settimana che porta a casa il gusto del takeout.
IngredientiIngredienti
- 225 g noodles lo mein
- 2 c. da tavola salsa di soia
- 1 c. da tavola salsa di ostriche
- 1 c. da tavola olio di sesamo
- 250 g verdure miste
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 150 g petto di pollo affettato
- 2 pezzi cipollotti affettati
Preparazione
- 1
Cuocere i noodles lo mein secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando sono al dente, poi scolare e mettere da parte.
- 2
In una grande padella o wok, scaldare l'olio di sesamo a fuoco medio-alto.
- 3
Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per circa 30 secondi fino a quando è fragrante.
- 4
Se si utilizza, aggiungere il petto di pollo affettato nella padella e saltare fino a cottura completa, circa 3-4 minuti.
- 5
Aggiungere le verdure miste nella padella e saltare per ulteriori 2-3 minuti fino a quando le verdure sono tenere e croccanti.
- 6
Aggiungere i noodles lo mein cotti, la salsa di soia e la salsa di ostriche nella padella, mescolando tutto insieme per combinare e riscaldare per circa 2 minuti.
- 7
Togliere dal fuoco e guarnire con i cipollotti affettati prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Ying Zhou
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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