Lingua in Salsa
Valentina Hernandez
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i ricchi sapori della Lengua en Salsa, un piatto tradizionale messicano con tenera lingua di manzo cotta a fuoco lento in una salsa di pomodoro piccante con cumino e coriandolo. Perfetto per una cena in famiglia accogliente o un incontro festoso.
IngredientiIngredienti
- 1000 g lingua di manzo
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 1 cipolla media
- 1 spicchio d'aglio
- 250 ml salsa di pomodoro
- 250 ml brodo di manzo
- 15 g cumino
- 15 g coriandolo
Preparazione
- 1
Metti la lingua di manzo in una pentola di acqua bollente e cuoci per circa 20 minuti. Rimuovi, lascia raffreddare e sbuccia la pelle.
- 2
Taglia la lingua a fette sottili e metti da parte.
- 3
In una grande padella, scalda l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 3-4 minuti.
- 4
Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per un altro minuto fino a quando è fragrante.
- 5
Unisci la salsa di pomodoro, il brodo di manzo e il cumino macinato. Porta a ebollizione.
- 6
Aggiungi le fette di lingua di manzo alla salsa e lascia cuocere per altri 5-10 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
- 7
Guarnisci con coriandolo fresco prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Valentina Hernandez
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
