Kousa Mahshi

Kousa Mahshi

M

Mariam Al Suwaidi

9 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore del Kousa Mahshi, un delizioso piatto mediorientale in cui teneri zucchini sono farciti con un saporito mix di carne macinata e riso, cotto a perfezione. Ideale per una cena in famiglia accogliente o per occasioni speciali.

Ingredienti

  • 8 zucchine medie
  • 500 g carne macinata di manzo
  • 130 g riso
  • 2 c. à soupe concentrato di pomodoro
  • 1 c. da tè pimento
  • 1 c. da tè sale
  • 1000 ml acqua

Preparazione

  1. 1

    Inizia preparando le zucchine. Taglia le estremità e usa un pelapatate o un scavino per svuotarle con attenzione, lasciando intatta la buccia esterna.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la carne macinata, il riso ammollato, il concentrato di pomodoro, il pimento e il sale. Mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.

  3. 3

    Riempi le zucchine svuotate con il composto di carne e riso, premendo delicatamente per riempirle completamente.

  4. 4

    In una pentola grande, aggiungi l'acqua e sistema le zucchine ripiene in posizione verticale. Porta a ebollizione a fuoco medio e copri la pentola.

  5. 5

    Cuoci per circa 30-35 minuti, o fino a quando le zucchine sono tenere e il riso è cotto. Controlla di tanto in tanto per assicurarti che ci sia abbastanza liquido, aggiungendo altra acqua se necessario.

  6. 6

    Una volta cotte, togli dal fuoco e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servi il Kousa Mahshi caldo, con un po' del liquido di cottura versato sopra se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.7 · 18 valutazioni

Commenti

L
Lucy Mutua16/02/2026

This Kousa Mahshi is a hearty and delicious dish that's perfect for any meal.

M
Mohammed Alaoui16/02/2026

Really enjoyed making this!

P
Peter Ochieng14/02/2026

The flavors blend beautifully, and my family couldn't get enough of it!

W
William Williams13/02/2026

That sounds so delicious! Enjoy!

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