Koshari

Koshari

M

Mohamed Mohamed

6 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Gusta i sapori vivaci dell'Egitto con il Koshari, un ricco mix di lenticchie, riso e maccheroni guarnito con cipolle caramellate e una salsa di pomodoro piccante. Ideale per una cena confortante in settimana o per una festa.

Ingredienti

  • 200 g lenticchie
  • 200 g riso
  • 100 g maccheroni
  • 1 cipolla grande
  • 3 spicchi d'aglio
  • 250 ml salsa di pomodoro
  • 1 c. da tavola cumino
  • q.b. sale e pepe

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare le lenticchie e cuocerle in una pentola con 750 ml d'acqua fino a quando sono tenere, circa 20 minuti. Scolare e mettere da parte.

  2. 2

    In una pentola separata, cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione. Mettere da parte una volta cotto.

  3. 3

    Cuocere i maccheroni secondo le istruzioni sulla confezione. Scolare e mettere da parte.

  4. 4

    In una padella, scaldare un po' d'olio a fuoco medio e soffriggere la cipolla tritata fino a doratura. Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per un altro minuto.

  5. 5

    Versare la salsa di pomodoro, il cumino e condire con sale e pepe. Lasciare sobbollire per 5-10 minuti.

  6. 6

    In un grande piatto da portata, stratificare il riso, seguito dalle lenticchie, dai maccheroni e completare con il composto di salsa di pomodoro.

  7. 7

    Mescolare delicatamente prima di servire e gustare caldo.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

5g

Carboidrati

70g

Proteine

20g

Disponibile in

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