Kosha Mangsho

Kosha Mangsho

A

Ayesha Hassan

5 feb 2026

|

Cottura

120 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Scopri i ricchi sapori della cucina bengalese con il Kosha Mangsho, un curry di capra cotto lentamente, arricchito da spezie e yogurt. Perfetto per una cena in famiglia o per feste, questo piatto scalda il cuore e l'anima.

Ingredienti

  • 1000 g carne di capra
  • 2 c. à soupe olio di senape
  • 2 grandi cipolle
  • 1 c. à soupe pasta di zenzero e aglio
  • 2 c. tè polvere di peperoncino rosso
  • 1 c. tè polvere di curcuma
  • 1 c. à soupe polvere di coriandolo
  • 250 ml yogurt
  • 2 peperoncini verdi peperoncini verdi
  • 1 mazzetto coriandolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio di senape in una pentola a fondo spesso. Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a doratura.

  2. 2

    Unisci la pasta di zenzero e aglio e soffriggi per un altro paio di minuti fino a quando non diventa fragrante.

  3. 3

    Aggiungi i pezzi di carne di capra nella pentola. Cuoci a fuoco medio-alto fino a quando la carne non è dorata su tutti i lati.

  4. 4

    Mescola la polvere di peperoncino rosso, la polvere di curcuma, la polvere di coriandolo e il sale. Cuoci per 5 minuti, mescolando frequentemente.

  5. 5

    Abbassa il fuoco, aggiungi lo yogurt e i peperoncini verdi incisi, e mescola bene. Copri la pentola e lascia sobbollire a fuoco basso per 1,5 ore, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Una volta che la carne è tenera, controlla il condimento e aggiusta se necessario. Se la salsa è troppo liquida, cuoci scoperto fino a quando non si addensa a tuo piacimento.

  7. 7

    Guarnisci con coriandolo fresco prima di servire. Servi caldo con riso o naan.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

20g

Proteine

30g

Disponibile in

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