Kongguksu

Kongguksu

H

Ha-eun Lee

10 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

2 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore rinfrescante del Kongguksu, un piatto di noodle coreano freddo preparato con un brodo cremoso di fagioli mungo e guarnito con cetriolo croccante e cipollotti. Ideale per le calde giornate estive o una cena leggera in settimana.

Ingredienti

  • 130 g fagioli mung secchi
  • 1000 ml acqua
  • 100 g noodles soba
  • 15 g olio di sesamo
  • a piacere sale
  • 15 g cetriolo tritato
  • 15 g cipollotto tritato

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare i fagioli mung ammollati e metterli in una pentola con 1000 ml di acqua. Portare a ebollizione e poi cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti fino a quando sono morbidi.

  2. 2

    Scolare i fagioli mung cotti e frullarli con un po' dell'acqua di cottura fino a ottenere un composto liscio. Filtrare questo composto attraverso un colino fine per separare il liquido dai solidi.

  3. 3

    In un'altra pentola, cuocere i noodles soba secondo le istruzioni sulla confezione. Scolare e sciacquare sotto acqua fredda per fermare il processo di cottura.

  4. 4

    In una ciotola, unire il brodo di fagioli mung con l'olio di sesamo e il sale a piacere.

  5. 5

    Dividere i noodles soba cotti in ciotole da portata e versare la zuppa di fagioli mung sopra di essi.

  6. 6

    Guarnire con cetriolo tritato e cipollotto prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 42 valutazioni

Commenti

J
John Williams14/02/2026

I loved how refreshing the mung bean broth complemented the soba noodles perfectly.

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