Kongguksu
Ha-eun Lee
10 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il sapore rinfrescante del Kongguksu, un piatto di noodle coreano freddo preparato con un brodo cremoso di fagioli mungo e guarnito con cetriolo croccante e cipollotti. Ideale per le calde giornate estive o una cena leggera in settimana.
IngredientiIngredienti
- 130 g fagioli mung secchi
- 1000 ml acqua
- 100 g noodles soba
- 15 g olio di sesamo
- a piacere sale
- 15 g cetriolo tritato
- 15 g cipollotto tritato
Preparazione
- 1
Sciacquare i fagioli mung ammollati e metterli in una pentola con 1000 ml di acqua. Portare a ebollizione e poi cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti fino a quando sono morbidi.
- 2
Scolare i fagioli mung cotti e frullarli con un po' dell'acqua di cottura fino a ottenere un composto liscio. Filtrare questo composto attraverso un colino fine per separare il liquido dai solidi.
- 3
In un'altra pentola, cuocere i noodles soba secondo le istruzioni sulla confezione. Scolare e sciacquare sotto acqua fredda per fermare il processo di cottura.
- 4
In una ciotola, unire il brodo di fagioli mung con l'olio di sesamo e il sale a piacere.
- 5
Dividere i noodles soba cotti in ciotole da portata e versare la zuppa di fagioli mung sopra di essi.
- 6
Guarnire con cetriolo tritato e cipollotto prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
I loved how refreshing the mung bean broth complemented the soba noodles perfectly.
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Ha-eun Lee
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
