Kebab di Pollo
Hassan Hosseini
4 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci del Kebab-e-Murgh, un succulento kebab di pollo indiano marinato nello yogurt, spezie e succo di limone. Ideale per una cena in settimana o un incontro festivo, questi bocconcini teneri sapranno sicuramente impressionare.
IngredientiIngredienti
- 500 g cosce di pollo disossate
- 250 ml yogurt
- 2 c. à soupe succo di limone
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 2 c. da tè pasta d'aglio
- 2 c. da tè pasta di zenzero
- 1 c. da tè cumino macinato
- 1 c. da tè coriandolo macinato
- 1 c. da tè peperoncino in polvere
- a piacere sale
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unisci yogurt, succo di limone, olio vegetale, pasta d'aglio, pasta di zenzero, cumino, coriandolo, peperoncino in polvere e sale. Mescola bene.
- 2
Aggiungi i pezzi di pollo alla marinata e assicurati che siano ben ricoperti. Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore, preferibilmente tutta la notte.
- 3
Preriscalda una griglia o un barbecue a fuoco medio-alto. Se usi spiedini di legno, mettili in ammollo in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.
- 4
Infilza i pezzi di pollo marinati sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ciascun pezzo.
- 5
Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 10-15 minuti, girando di tanto in tanto fino a quando il pollo è cotto e ha belle righe di griglia.
- 6
Una volta cotto, rimuovi dalla griglia e lasciali riposare per qualche minuto prima di servire.
- 7
Servi caldo con naan o riso e la tua scelta di chutney o insalata.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Hassan Hosseini
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
