Kebab di Pollo

Kebab di Pollo

H

Hassan Hosseini

4 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci del Kebab-e-Murgh, un succulento kebab di pollo indiano marinato nello yogurt, spezie e succo di limone. Ideale per una cena in settimana o un incontro festivo, questi bocconcini teneri sapranno sicuramente impressionare.

Ingredienti

  • 500 g cosce di pollo disossate
  • 250 ml yogurt
  • 2 c. à soupe succo di limone
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 2 c. da tè pasta d'aglio
  • 2 c. da tè pasta di zenzero
  • 1 c. da tè cumino macinato
  • 1 c. da tè coriandolo macinato
  • 1 c. da tè peperoncino in polvere
  • a piacere sale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci yogurt, succo di limone, olio vegetale, pasta d'aglio, pasta di zenzero, cumino, coriandolo, peperoncino in polvere e sale. Mescola bene.

  2. 2

    Aggiungi i pezzi di pollo alla marinata e assicurati che siano ben ricoperti. Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore, preferibilmente tutta la notte.

  3. 3

    Preriscalda una griglia o un barbecue a fuoco medio-alto. Se usi spiedini di legno, mettili in ammollo in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.

  4. 4

    Infilza i pezzi di pollo marinati sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ciascun pezzo.

  5. 5

    Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 10-15 minuti, girando di tanto in tanto fino a quando il pollo è cotto e ha belle righe di griglia.

  6. 6

    Una volta cotto, rimuovi dalla griglia e lasciali riposare per qualche minuto prima di servire.

  7. 7

    Servi caldo con naan o riso e la tua scelta di chutney o insalata.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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