Holubtsi
Oleksandr Melnyk
9 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
320 calories
Gusta i sapori avvolgenti dei Holubtsi, un piatto tradizionale dell'Europa dell'Est composto da teneri involtini di cavolo farciti con carne macinata speziata e riso, cotti in una ricca salsa di pomodoro. Ideali per cene familiari accoglienti o occasioni speciali.
IngredientiIngredienti
- 1 testa cavolo grande
- 500 g carne macinata di manzo
- 130 g riso
- 1 media cipolla
- 2 spicchi aglio
- 400 g salsa di pomodoro
- 1 cucchiaino sale
- 1/2 cucchiaino pepe nero
Preparazione
- 1
Porta a ebollizione una grande pentola d'acqua. Rimuovi con attenzione il torsolo del cavolo e metti la testa intera nell'acqua bollente per circa 5-7 minuti finché le foglie non diventano morbide. Rimuovi e lascia raffreddare.
- 2
In una ciotola, mescola la carne macinata, il riso crudo, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il sale e il pepe fino a ottenere un composto ben amalgamato.
- 3
Una volta che il cavolo è abbastanza freddo da maneggiare, stacca delicatamente le foglie. Taglia la vena spessa dalla base di ogni foglia per renderle più facili da arrotolare.
- 4
Prendi una foglia e metti un generoso cucchiaio del composto di carne alla base. Arrotola la foglia sopra il ripieno, ripiegando i lati per fissarla. Ripeti con le foglie e il ripieno rimanenti.
- 5
In una grande teglia, stendi uno strato di salsa di pomodoro sul fondo. Disponi i rotoli di cavolo ripieni con la cucitura verso il basso nella teglia, quindi copri con la salsa di pomodoro rimanente.
- 6
Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 60-75 minuti finché la carne e il riso non sono cotti.
- 7
Rimuovi dal forno e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire. Guarnisci con erbe fresche se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
30g
Proteine
20g
Disponibile in
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Loved it, will definitely make again!
That sounds so comforting and delicious!
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Oleksandr Melnyk
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
30g
Proteine
20g
Disponibile in
