Holubtsi

Holubtsi

O

Oleksandr Melnyk

9 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

320 calories

Gusta i sapori avvolgenti dei Holubtsi, un piatto tradizionale dell'Europa dell'Est composto da teneri involtini di cavolo farciti con carne macinata speziata e riso, cotti in una ricca salsa di pomodoro. Ideali per cene familiari accoglienti o occasioni speciali.

Ingredienti

  • 1 testa cavolo grande
  • 500 g carne macinata di manzo
  • 130 g riso
  • 1 media cipolla
  • 2 spicchi aglio
  • 400 g salsa di pomodoro
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Porta a ebollizione una grande pentola d'acqua. Rimuovi con attenzione il torsolo del cavolo e metti la testa intera nell'acqua bollente per circa 5-7 minuti finché le foglie non diventano morbide. Rimuovi e lascia raffreddare.

  2. 2

    In una ciotola, mescola la carne macinata, il riso crudo, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il sale e il pepe fino a ottenere un composto ben amalgamato.

  3. 3

    Una volta che il cavolo è abbastanza freddo da maneggiare, stacca delicatamente le foglie. Taglia la vena spessa dalla base di ogni foglia per renderle più facili da arrotolare.

  4. 4

    Prendi una foglia e metti un generoso cucchiaio del composto di carne alla base. Arrotola la foglia sopra il ripieno, ripiegando i lati per fissarla. Ripeti con le foglie e il ripieno rimanenti.

  5. 5

    In una grande teglia, stendi uno strato di salsa di pomodoro sul fondo. Disponi i rotoli di cavolo ripieni con la cucitura verso il basso nella teglia, quindi copri con la salsa di pomodoro rimanente.

  6. 6

    Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 60-75 minuti finché la carne e il riso non sono cotti.

  7. 7

    Rimuovi dal forno e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire. Guarnisci con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

320kcal
Calorie

Grassi

14g

Carboidrati

30g

Proteine

20g

Disponibile in

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4.8 · 42 valutazioni

Commenti

O
Olivia Brown15/02/2026

Loved it, will definitely make again!

A
Ananya Singh15/02/2026

That sounds so comforting and delicious!

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