Hogao

Hogao

C

Camila Diaz

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

90 calories

Scopri i sapori vivaci della cucina colombiana con questo gustoso hogao, una salsa di pomodoro e cipolla arricchita con aglio e cumino. Perfetta come condimento per arepas o servita accanto a carni grigliate nel tuo prossimo incontro.

Ingredienti

  • 30 ml olio vegetale
  • 1 cipolla grande, tritata
  • 2 pomodori medi, a dadini
  • 1 spicchio d'aglio, tritato
  • 5 g cumino macinato
  • 5 g sale
  • 125 ml acqua
  • 15 g coriandolo fresco, tritato

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto fino a quando diventa fragrante.

  4. 4

    Aggiungi i pomodori a dadini, il cumino macinato e il sale, cuocendo fino a quando i pomodori si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

  5. 5

    Versa l'acqua e lascia sobbollire il composto per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Una volta che la salsa si è addensata, togli dal fuoco e unisci il coriandolo tritato.

  7. 7

    Servi caldo come salsa su carni, o usalo come condimento per arepas o riso.

Valori nutrizionali per porzione

90kcal
Calorie

Grassi

4g

Carboidrati

12g

Proteine

2g

Disponibile in

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