Hamin

Hamin

S

Shira Azoulay

7 feb 2026

|

Cottura

12 hours

Porzioni

8 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori confortanti del Hamin, uno stufato tradizionale ebraico cotto lentamente, con tenero petto di manzo, ceci sostanziosi e spezie aromatiche. Perfetto per le cene di Shabbat o per riunioni intime con i propri cari.

Ingredienti

  • 260 g ceci secchi
  • 1000 g pancia di manzo
  • 4 patate medie
  • 2 cipolle medie
  • 5 spicchi d'aglio
  • 30 g orzo
  • 1 c. tè cumino
  • 1 c. tè paprika
  • sale q.b.
  • pepe nero q.b.

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 150°C.

  2. 2

    In una grande pentola, unisci i ceci ammollati, i pezzi di pancia di manzo, le patate, le cipolle tritate, l'aglio e l'orzo.

  3. 3

    Aggiungi il cumino, la paprika, il sale e il pepe nero nella pentola, mescolando bene per combinare tutti gli ingredienti.

  4. 4

    Copri tutto con acqua, assicurandoti che ci sia abbastanza liquido per sommergere gli ingredienti di almeno un pollice.

  5. 5

    Porta il composto a ebollizione sul fornello, poi copri la pentola con un coperchio ben aderente e trasferiscila nel forno.

  6. 6

    Cuoci in forno per circa 12 ore, finché la carne non è tenera e i sapori si amalgamano magnificamente.

  7. 7

    Una volta pronto, lascialo riposare per alcuni minuti prima di servire. Servi caldo, eventualmente guarnito con prezzemolo fresco.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 4 valutazioni

Commenti

E
Emiliano Gonzalez16/02/2026

Absolutely delicious! Will make again!

A
Andrei Popescu10/02/2026

Making Hamin fills your kitchen with warmth and comfort, bringing loved ones together to enjoy a hearty, flavorful meal.

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