Guiso

Guiso

L

Lucia Fernandez

4 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Assapora i sapori avvolgenti di questo tradizionale guiso messicano, uno stufato di manzo confortante ricco di carne tenera, verdure vivaci e spezie aromatiche. Perfetto per cene accoglienti in settimana o riunioni con i propri cari.

Ingredienti

  • 500 g manzo, tagliato a cubetti
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 cipolla grande, tritata
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 300 g patate medie, sbucciate e a dadini
  • 200 g carote medie, affettate
  • 250 ml piselli verdi, surgelati
  • 1000 ml brodo di manzo
  • -17 °C paprika
  • sale e pepe nero q.b.

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Aggiungi i cubetti di manzo e rosolali su tutti i lati.

  3. 3

    Unisci la cipolla tritata e l'aglio, cuocendo fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  4. 4

    Aggiungi le patate a dadini, le carote affettate e la paprika. Mescola bene.

  5. 5

    Versa il brodo di manzo e porta a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo e copri.

  6. 6

    Lascia sobbollire per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Aggiungi i piselli verdi surgelati e condisci con sale e pepe nero. Cuoci per altri 15 minuti.

  8. 8

    Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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