Gai Yang
Noi Thongchai
9 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori vivaci della Thailandia con il Gai Yang, un succulento pollo grigliato marinato in salsa di pesce profumata, aglio e coriandolo. Ideale per un barbecue nel weekend o una festa con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 g pollo intero
- 3 c. à soupe salsa di pesce tailandese
- 2 c. à soupe salsa di soia
- 15 g zucchero
- 30 g olio vegetale
- 4 pezzi spicchi d'aglio
- 15 g pepe bianco macinato
- 15 g coriandolo fresco
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unisci la salsa di pesce, la salsa di soia, lo zucchero, l'olio vegetale, l'aglio tritato e il pepe bianco macinato per creare la marinata.
- 2
Aggiungi i pezzi di pollo alla marinata e mescola fino a quando non sono ben ricoperti. Copri e lascia marinare per almeno 30 minuti, preferibilmente 2 ore o tutta la notte per il miglior sapore.
- 3
Preriscalda la griglia o il barbecue a fuoco medio.
- 4
Posiziona il pollo marinato sulla griglia e cuoci per circa 15 minuti su ciascun lato, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 75°C e la pelle è dorata e croccante.
- 5
Rimuovi il pollo dalla griglia e lascialo riposare per 5 minuti.
- 6
Guarnisci con coriandolo tritato prima di servire.
- 7
Servi con riso appiccicoso e una salsa piccante per un'esperienza autentica.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
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Noi Thongchai
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
