Esfiha

Esfiha

A

Arthur Oliveira

5 feb 2026

|

Cottura

25 mins

Porzioni

12 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore del Brasile con queste deliziose Esfihas, caratterizzate da una pasta sfoglia ripiena di carne macinata speziata, cipolle e pomodori. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.

Ingredienti

  • 500 g farina 00
  • 250 ml acqua tiepida
  • 10 g lievito secco attivo
  • 1 c. à soupe zucchero
  • -17 °C sale
  • 50 ml olio d'oliva
  • 400 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla tritata finemente
  • 1 pomodoro tritato finemente
  • 1 c. à soupe prezzemolo
  • sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci acqua tiepida, zucchero e lievito. Lascia riposare per 5-10 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

  2. 2

    In una ciotola grande, mescola farina e sale. Fai un buco al centro e aggiungi il composto di lievito e olio d'oliva.

  3. 3

    Impasta l'impasto fino a renderlo liscio ed elastico, circa 10 minuti. Copri e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.

  4. 4

    In una padella, soffriggi la cipolla tritata fino a renderla trasparente, poi aggiungi la carne macinata, cuocendo fino a doratura. Unisci il pomodoro, il prezzemolo, sale e pepe. Lascia raffreddare.

  5. 5

    Preriscalda il forno a 200°C. Stendi l'impasto su una superficie infarinata e ritaglia dei cerchi.

  6. 6

    Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio. Piega i bordi per formare un triangolo o una forma chiusa.

  7. 7

    Disponi le esfihas su una teglia e cuoci in forno per 20-25 minuti o fino a doratura.

  8. 8

    Servi caldo e gusta le tue deliziose esfihas!

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Français|Italiano|Deutsch|Español