Empada
Arthur Oliveira
5 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
12 Persone
Calorie
350 calories
Concediti i sapori avvolgenti di queste deliziose Empadas, farcite con tenero pollo sfilacciato, aglio aromatico e cipolle, il tutto racchiuso in una crosta friabile e burrosa. Ideali per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici.
IngredientiIngredienti
- 390 g farina 00
- 115 g burro non salato
- 1 cucchiaino sale
- 125 ml acqua fredda
- 300 g pollo sfilacciato
- 1 cipolla media cipolla
- 2 spicchi aglio
- 1 cucchiaino pepe nero
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unisci la farina e il sale. Aggiungi il burro freddo a cubetti e mescola fino a ottenere un composto simile a briciole grossolane.
- 2
Aggiungi gradualmente l'acqua fredda, mescolando fino a quando l'impasto si compatta. Non lavorare troppo l'impasto. Avvolgilo nella pellicola trasparente e mettilo in frigorifero per almeno 30 minuti.
- 3
In una padella, soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando diventano trasparenti. Aggiungi il pollo sfilacciato, il pepe nero e eventuali altre spezie a piacere. Cuoci per circa 5 minuti. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.
- 4
Preriscalda il forno a 180°C. Stendi l'impasto refrigerato su una superficie infarinata fino a uno spessore di circa 0,5 cm.
- 5
Ritaglia dei cerchi di impasto per adattarli agli stampi per empada. Riempi ciascuno con il composto di pollo e copri con un altro cerchio di impasto, sigillando i bordi premendo con una forchetta.
- 6
Posiziona le empadas su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a doratura.
- 7
Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Arthur Oliveira
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
