Empada

Empada

A

Arthur Oliveira

5 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

12 Persone

Calorie

350 calories

Concediti i sapori avvolgenti di queste deliziose Empadas, farcite con tenero pollo sfilacciato, aglio aromatico e cipolle, il tutto racchiuso in una crosta friabile e burrosa. Ideali per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici.

Ingredienti

  • 390 g farina 00
  • 115 g burro non salato
  • 1 cucchiaino sale
  • 125 ml acqua fredda
  • 300 g pollo sfilacciato
  • 1 cipolla media cipolla
  • 2 spicchi aglio
  • 1 cucchiaino pepe nero

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci la farina e il sale. Aggiungi il burro freddo a cubetti e mescola fino a ottenere un composto simile a briciole grossolane.

  2. 2

    Aggiungi gradualmente l'acqua fredda, mescolando fino a quando l'impasto si compatta. Non lavorare troppo l'impasto. Avvolgilo nella pellicola trasparente e mettilo in frigorifero per almeno 30 minuti.

  3. 3

    In una padella, soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando diventano trasparenti. Aggiungi il pollo sfilacciato, il pepe nero e eventuali altre spezie a piacere. Cuoci per circa 5 minuti. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 180°C. Stendi l'impasto refrigerato su una superficie infarinata fino a uno spessore di circa 0,5 cm.

  5. 5

    Ritaglia dei cerchi di impasto per adattarli agli stampi per empada. Riempi ciascuno con il composto di pollo e copri con un altro cerchio di impasto, sigillando i bordi premendo con una forchetta.

  6. 6

    Posiziona le empadas su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a doratura.

  7. 7

    Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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