Dolmeh Barg
Reza Moradi
7 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Assapora i ricchi sapori del Dolmeh Barg, una delizia persiana con tenere foglie di vite farcite con un mix saporito di riso, carne macinata e erbe aromatiche. Ideale per una cena familiare accogliente o un incontro festoso.
IngredientiIngredienti
- 500 g foglie di vite
- 130 g riso
- 200 g carne macinata di manzo
- 1 cipolla media
- 15 g concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino pimento
- 2 cucchiai erbe fresche
- 250 ml brodo di pollo
Preparazione
- 1
In una padella, soffriggere la cipolla tritata in un po' d'olio fino a renderla morbida.
- 2
Aggiungere la carne macinata e cuocere fino a doratura. Mescolare il concentrato di pomodoro, il pimento e il riso ammollato.
- 3
Unire le erbe fresche e condire con sale e pepe a piacere. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare il ripieno.
- 4
Separare con cura le foglie di vite e stendere ogni foglia piatta. Posizionare un cucchiaio del ripieno alla base di ogni foglia, ripiegare i lati e arrotolare strettamente.
- 5
Disporre i dolmeh arrotolati in una pentola, con la chiusura verso il basso. Versare il brodo di pollo sopra fino a coprire appena.
- 6
Coprire la pentola e cuocere a fuoco basso per circa 60-90 minuti fino a quando le foglie sono tenere e il riso è completamente cotto.
- 7
Lasciare riposare i dolmeh per 10 minuti prima di servire. Servire caldo con yogurt o così com'è.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Reza Moradi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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