Dolmeh Barg

Dolmeh Barg

R

Reza Moradi

7 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Assapora i ricchi sapori del Dolmeh Barg, una delizia persiana con tenere foglie di vite farcite con un mix saporito di riso, carne macinata e erbe aromatiche. Ideale per una cena familiare accogliente o un incontro festoso.

Ingredienti

  • 500 g foglie di vite
  • 130 g riso
  • 200 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla media
  • 15 g concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino pimento
  • 2 cucchiai erbe fresche
  • 250 ml brodo di pollo

Preparazione

  1. 1

    In una padella, soffriggere la cipolla tritata in un po' d'olio fino a renderla morbida.

  2. 2

    Aggiungere la carne macinata e cuocere fino a doratura. Mescolare il concentrato di pomodoro, il pimento e il riso ammollato.

  3. 3

    Unire le erbe fresche e condire con sale e pepe a piacere. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare il ripieno.

  4. 4

    Separare con cura le foglie di vite e stendere ogni foglia piatta. Posizionare un cucchiaio del ripieno alla base di ogni foglia, ripiegare i lati e arrotolare strettamente.

  5. 5

    Disporre i dolmeh arrotolati in una pentola, con la chiusura verso il basso. Versare il brodo di pollo sopra fino a coprire appena.

  6. 6

    Coprire la pentola e cuocere a fuoco basso per circa 60-90 minuti fino a quando le foglie sono tenere e il riso è completamente cotto.

  7. 7

    Lasciare riposare i dolmeh per 10 minuti prima di servire. Servire caldo con yogurt o così com'è.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 44 valutazioni

Commenti

H
Hoang Le13/02/2026

Delicious! Will definitely make again.

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