Dolma
Khadija Boukhari
4 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il sapore della tradizione mediterranea con queste foglie di vite ripiene, farcite con riso profumato e carne macinata, aromatizzate con cannella. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g riso
- 150 g carne macinata
- 1 cucchiaino cannella
- -13 °C foglie di vite
- 250 ml acqua
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso sotto acqua fredda e metterlo in ammollo in acqua per 15 minuti.
- 2
In una ciotola, unire il riso ammollato, la carne macinata e la cannella. Mescolare bene.
- 3
Sbollentare le foglie di vite in acqua bollente per alcuni minuti per ammorbidirle, poi scolare.
- 4
Posizionare un cucchiaio del composto di riso e carne su ogni foglia di vite e arrotolarle strettamente.
- 5
Disporre le dolma in una pentola, con la parte di cucitura verso il basso, e aggiungere acqua per coprirle completamente.
- 6
Coprire la pentola e cuocere a fuoco basso per circa 45 minuti finché il riso e la carne non sono completamente cotti.
- 7
Una volta cotte, lasciarle riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 8
Servire caldo con un contorno di yogurt se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Khadija Boukhari
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
