Dolma

Dolma

K

Khadija Boukhari

4 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore della tradizione mediterranea con queste foglie di vite ripiene, farcite con riso profumato e carne macinata, aromatizzate con cannella. Perfette per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.

Ingredienti

  • 130 g riso
  • 150 g carne macinata
  • 1 cucchiaino cannella
  • -13 °C foglie di vite
  • 250 ml acqua

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso sotto acqua fredda e metterlo in ammollo in acqua per 15 minuti.

  2. 2

    In una ciotola, unire il riso ammollato, la carne macinata e la cannella. Mescolare bene.

  3. 3

    Sbollentare le foglie di vite in acqua bollente per alcuni minuti per ammorbidirle, poi scolare.

  4. 4

    Posizionare un cucchiaio del composto di riso e carne su ogni foglia di vite e arrotolarle strettamente.

  5. 5

    Disporre le dolma in una pentola, con la parte di cucitura verso il basso, e aggiungere acqua per coprirle completamente.

  6. 6

    Coprire la pentola e cuocere a fuoco basso per circa 45 minuti finché il riso e la carne non sono completamente cotti.

  7. 7

    Una volta cotte, lasciarle riposare per alcuni minuti prima di servire.

  8. 8

    Servire caldo con un contorno di yogurt se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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