Congee

Congee

X

Xiu Yang

6 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scalda la tua anima con una ciotola di congee, un amato porridge di riso asiatico aromatizzato allo zenzero e guarnito con tenero pollo o tofu. Ideale per una cena accogliente in settimana o una colazione nutriente.

Ingredienti

  • 130 g riso Jasmine
  • 2000 ml acqua o brodo di pollo
  • 1 cucchiaino sale
  • 2 cucchiai zenzero
  • 2 cucchiai cipollotti
  • 150 g pollo sfilacciato o tofu
  • 2 cucchiaini salsa di soia

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso Jasmine sotto acqua fredda finché l'acqua non risulta limpida per rimuovere l'amido in eccesso.

  2. 2

    In una pentola grande, unire il riso sciacquato e l'acqua o il brodo di pollo. Aggiungere il sale e lo zenzero.

  3. 3

    Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto. Una volta che bolle, ridurre il fuoco al minimo.

  4. 4

    Coprire la pentola e lasciare sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

  5. 5

    Una volta che il riso si è sfaldato e il congee ha raggiunto la consistenza desiderata, togliere dal fuoco.

  6. 6

    Servire caldo, guarnito con pollo sfilacciato o tofu, cipollotti tritati e un filo di salsa di soia.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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