Composta

Composta

M

Maria Radu

13 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

120 calories

Gusta il calore di questa deliziosa composta di frutta, ricca dei sapori vivaci di frutta mista fresca, cannella e chiodi di garofano. Perfetta per una colazione accogliente o come dolce guarnizione per dessert in qualsiasi momento dell'anno.

Ingredienti

  • 1000 ml acqua
  • 500 g frutta fresca mista
  • 100 g zucchero
  • 1 pezzo cannella
  • 2 pezzi chiodi di garofano
  • 1 c. à soupe succo di limone

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, portare l'acqua a ebollizione.

  2. 2

    Lavare e tagliare la frutta mista a pezzi della dimensione di un morso, rimuovendo eventuali noccioli o semi.

  3. 3

    Aggiungere la frutta tagliata, lo zucchero, il bastoncino di cannella e i chiodi di garofano all'acqua bollente.

  4. 4

    Abbassare la fiamma e lasciare sobbollire per circa 20 minuti o fino a quando la frutta è tenera.

  5. 5

    Mescolare il succo di limone e regolare la dolcezza se necessario.

  6. 6

    Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente la composta prima di servire.

  7. 7

    Servire caldo o freddo, guarnito con foglie di menta fresca se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

120kcal
Calorie

Grassi

0g

Carboidrati

30g

Proteine

0.5g

Disponibile in

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4.6 · 23 valutazioni

Commenti

S
Stefan Popa16/02/2026

The compot was a hit with my family; everyone loved the fresh fruit flavor!

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