Chorba

Chorba

F

Fatima Meziane

4 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Riscaldati con una ciotola confortante di Chorba, una profumata zuppa nordafricana ricca di ceci, teneri vermicelli e un pizzico di spezie. Ideale per cene accoglienti in settimana o da condividere con amici in occasioni speciali.

Ingredienti

  • 15 g olio d'oliva
  • 1 cipolla grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 250 ml pomodori
  • 1 c. da tè cumino
  • 1 c. da tè paprica
  • 1000 ml brodo vegetale o di pollo
  • 200 g ceci
  • 100 g pasta vermicelli
  • 1 mazzo di prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato, il cumino macinato e la paprica. Mescola per 1-2 minuti fino a quando diventa fragrante.

  3. 3

    Incorpora i pomodori tritati e cuoci per altri 5 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.

  4. 4

    Versa il brodo e porta a ebollizione. Riduci a fuoco lento e aggiungi i ceci. Cuoci per circa 15 minuti.

  5. 5

    Se usi, aggiungi la pasta vermicelli e cuoci per ulteriori 10 minuti, o fino a quando la pasta è tenera.

  6. 6

    Assaggia e aggiusta di sale e pepe se necessario. Servi caldo, guarnito con prezzemolo tritato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

50g

Proteine

15g

Disponibile in

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