Chakchouka

Chakchouka

K

Khadija Boukhari

4 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci del Nord Africa con la Chakchouka, un piatto sostanzioso di uova in camicia immerse in una salsa di pomodoro e peperoni speziata. Perfetta per un brunch accogliente o una cena soddisfacente durante la settimana.

Ingredienti

  • 30 ml olio d'oliva
  • 1 cipolla media
  • 1 peperone rosso medio
  • 1 peperone verde medio
  • 3 spicchi d'aglio
  • 5 g cumino macinato
  • 5 g paprika
  • 400 g pomodori pelati
  • 4 uova grandi

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a renderla traslucida, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unisci i peperoni rosso e verde a dadini e l'aglio, cuocendo per altri 3-4 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.

  4. 4

    Aggiungi il cumino e la paprika, mescolando bene per combinare, e cuoci per 1 minuto.

  5. 5

    Versa i pomodori pelati e condisci con sale e pepe. Fai sobbollire per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Fai delle piccole cavità nel composto di pomodoro e rompi un uovo in ciascuna cavità. Copri la padella e cuoci fino a quando le uova sono cotte, circa 5-7 minuti.

  7. 7

    Togli dal fuoco e cospargi con erbe fresche se desiderato, come coriandolo o prezzemolo.

  8. 8

    Servi caldo con pane croccante per intingere.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Deutsch|Italiano|Español|Français