Chai

Chai

J

Juma Mwangi

9 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

150 calories

Riscalda la tua anima con una fragrante tazza di chai, che unisce il robusto tè nero a latte cremoso, zenzero piccante e spezie aromatiche. Ideale per serate accoglienti o per una rinfrescante pausa pomeridiana.

Ingredienti

  • 1000 ml acqua
  • 2 c. à soupe foglie di tè nero
  • 250 ml latte intero
  • 30 g zucchero
  • 2.5 cm zenzero fresco, grattugiato
  • 4 pezzi cardamomo verde, schiacciato
  • 1 pezzo stecca di cannella

Preparazione

  1. 1

    In una pentola, porta l'acqua a ebollizione a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi lo zenzero grattugiato, il cardamomo schiacciato e la stecca di cannella all'acqua bollente. Lascia sobbollire per 5 minuti.

  3. 3

    Mescola le foglie di tè nero e continua a sobbollire per altri 3-4 minuti.

  4. 4

    Aggiungi lo zucchero e mescola fino a scioglierlo, poi versa il latte intero.

  5. 5

    Riporta il composto a un leggero bollore, poi togli immediatamente dal fuoco.

  6. 6

    Filtra il chai in tazze usando un colino a maglia fine per separare le spezie e le foglie di tè.

  7. 7

    Servi caldo e gusta il tuo autentico chai tanzaniano!

Valori nutrizionali per porzione

150kcal
Calorie

Grassi

5g

Carboidrati

22g

Proteine

5g

Disponibile in

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4.6 · 36 valutazioni

Commenti

A
Andrei Popescu15/02/2026

Loved it, will make again!

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