Chai

Chai

J

Juma Mwangi

9 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Calienta tu alma con una fragante taza de chai, que combina robusto té negro con leche cremosa, jengibre picante y especias aromáticas. Ideal para noches acogedoras o como un refrescante impulso por la tarde.

Ingredientes

  • 1000 ml agua
  • 2 EL hojas de té negro
  • 250 ml leche entera
  • 30 g azúcar
  • 2.5 cm jengibre fresco, rallado
  • 4 piezas vainas de cardamomo verde, trituradas
  • 1 pieza rama de canela

Preparación

  1. 1

    En una olla, lleva el agua a ebullición a fuego medio.

  2. 2

    Agrega el jengibre rallado, el cardamomo triturado y la rama de canela al agua hirviendo. Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora las hojas de té negro y continúa a fuego lento durante otros 3-4 minutos.

  4. 4

    Añade el azúcar y revuelve hasta que se disuelva, luego vierte la leche entera.

  5. 5

    Lleva la mezcla de nuevo a un suave hervor, luego retira del fuego inmediatamente.

  6. 6

    Cuela el chai en tazas usando un colador de malla fina para separar las especias y las hojas de té.

  7. 7

    Sirve caliente y disfruta de tu auténtico chai tanzano.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

5g

Carbohidratos

22g

Proteína

5g

Disponible en

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4.6 · 36 valoraciones

Comentarios

A
Andrei Popescu15/2/2026

Loved it, will make again!

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