Chai

Chai

J

Juma Mwangi

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

150 calories

Wärmen Sie Ihre Seele mit einer duftenden Tasse Chai, die kräftigen Schwarztee mit cremiger Milch, würzigem Ingwer und aromatischen Gewürzen vereint. Ideal für gemütliche Abende oder als erfrischender Nachmittagskick.

Zutaten

  • 1000 ml Wasser
  • 2 EL schwarze Teeblätter
  • 250 ml Vollmilch
  • 30 g Zucker
  • 2.5 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 4 Stück grüne Kardamomkapseln, zerdrückt
  • 1 Stück Zimtstange

Zubereitung

  1. 1

    In einem Topf das Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

  2. 2

    Den geriebenen Ingwer, die zerdrückten Kardamomkapseln und die Zimtstange in das kochende Wasser geben. 5 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Die schwarzen Teeblätter einrühren und weitere 3-4 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Den Zucker hinzufügen und rühren, bis er sich aufgelöst hat, dann die Vollmilch einfüllen.

  5. 5

    Die Mischung wieder sanft zum Kochen bringen, dann sofort vom Herd nehmen.

  6. 6

    Den Chai durch ein feines Sieb in Tassen abseihen, um die Gewürze und Teeblätter zu trennen.

  7. 7

    Heiß servieren und deinen authentischen tansanischen Chai genießen!

Nährwerte pro Portion

150kcal
Kalorien

Fett

5g

Kohlenhydrate

22g

Protein

5g

Verfügbar in

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4.6 · 36 Bewertungen

Kommentare

A
Andrei Popescu15.2.2026

Loved it, will make again!

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