Cazuela

Cazuela

L

Lucia Fernandez

4 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Riscaldati con una gustosa cazuela, uno stufato confortante dell'America Latina ricco di tenera carne di manzo, succulenti cosciotti di pollo e verdure vivaci come la zucca e i fagiolini. Perfetto per una cena accogliente in settimana con la famiglia.

Ingredienti

  • 500 g gamba di manzo
  • 300 g cosce di pollo
  • 1000 ml brodo di manzo
  • 130 g patate
  • 130 g zucca
  • 130 g fagiolini
  • 130 g carote
  • 1 c. à soupe paprika
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 pezzo cipolla

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scaldare un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio tritato, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono.

  2. 2

    Aggiungere la gamba di manzo e le cosce di pollo nella pentola, rosolandole su tutti i lati per circa 5-7 minuti.

  3. 3

    Mescolare il paprika e cuocere per un altro minuto fino a quando non diventa fragrante.

  4. 4

    Versare il brodo di manzo e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 30 minuti.

  5. 5

    Aggiungere le patate, la zucca, le carote e i fagiolini nella pentola, mescolando per combinare. Continuare a sobbollire per ulteriori 20-30 minuti fino a quando le verdure sono tenere.

  6. 6

    Assaggiare e regolare il condimento con sale e pepe a piacere. Lasciare riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servire caldo in ciotole, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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