Carapaus Fritti

Carapaus Fritti

M

Matilde Costa

13 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il sapore del Mediterraneo con i Carapaus Fritos, dove fresche sardine sono leggermente impanate e fritte fino a raggiungere una croccante perfezione. Servile con spicchi di limone per una deliziosa cena infrasettimanale o un antipasto sfizioso per le occasioni.

Ingredienti

  • 500 g sardine fresche
  • 130 g farina 00
  • 1 cucchiaino sale
  • 250 ml olio vegetale
  • 1 limone spicchi di limone

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare le sardine sotto acqua fredda e asciugarle con della carta assorbente.

  2. 2

    Condire le sardine con il sale, assicurandosi che siano ben ricoperte.

  3. 3

    Passare ogni sardina nella farina, scuotendo via l'eccesso.

  4. 4

    In una grande padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio-alto fino a quando è caldo.

  5. 5

    Aggiungere con cautela le sardine infarinati nell'olio caldo, friggendo per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura e croccantezza.

  6. 6

    Rimuovere le sardine dalla padella e scolarle su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  7. 7

    Servire le sardine fritte calde con spicchi di limone a lato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

30g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.5 · 15 valutazioni

Commenti

N
Noah Taylor17/02/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

F
Fatima El Amrani16/02/2026

This recipe for Carapaus Fritos highlights the delicious simplicity of fresh sardines.

M
Maya Koh15/02/2026

Crispy and packed with flavor!

A
Ahmed Ali14/02/2026

Sounds delicious and easy to make!

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