Capuns
Mia Keller
10 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Lasciati conquistare dai sapori avvolgenti della cucina svizzera con i Capuns, un delizioso piatto di bietola svizzera avvolta attorno a un ripieno saporito di pancetta e formaggio. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una riunione speciale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 200 g farina bianca
- 1 c. da tè sale
- 2 grandi uova uova
- 150 ml latte
- 200 g foglie di bietola
- 100 g pancetta a cubetti
- 100 g formaggio grattugiato
- 500 ml brodo vegetale
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, mescola la farina e il sale insieme.
- 2
Aggiungi le uova sbattute e il latte (o acqua) al composto di farina, mescolando fino a ottenere una pastella liscia.
- 3
In una padella separata, soffriggi la pancetta a cubetti fino a renderla croccante, poi aggiungi la bietola tritata e cuoci fino a quando non appassisce.
- 4
Incorpora il composto di pancetta e bietola nella pastella, seguito dal formaggio grattugiato.
- 5
Prendi un cucchiaio del composto e mettilo su ogni foglia di bietola, arrotolalo strettamente e posizionalo con la parte della cucitura verso il basso in una pentola.
- 6
Versa il brodo vegetale sopra i rotoli e porta a una leggera ebollizione. Copri e cuoci per circa 30 minuti.
- 7
Una volta cotto, servi i Capuns caldi con ulteriore formaggio se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
I loved how the light, delicate texture paired perfectly with savory fillings.
That sounds delicious! Can't wait to try!
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Mia Keller
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
