Calamari

Calamari

N

Nomsa Mokoena

10 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

250 calories

Gusta il sapore del Mediterraneo con questo vivace piatto di calamari, che presenta teneri calamari saltati in aglio e olio d'oliva, ravvivati da limone e paprika affumicata. Ideale per una cena in settimana o una festa di pesce speciale.

Ingredienti

  • 600 g tubi di calamari puliti
  • 3 c. à soupe olio d'oliva
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 pezzo scorza e succo di limone
  • 1 c. da tè paprika affumicata
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 2 c. à soupe prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, l'aglio tritato, la scorza di limone, il succo di limone, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero per creare una marinata.

  2. 2

    Aggiungi i tubi di calamari puliti alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Lasciali marinare per almeno 15 minuti.

  3. 3

    Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

  4. 4

    Griglia i calamari per circa 2-3 minuti su ciascun lato, o fino a quando non diventano opachi e leggermente bruciacchiati.

  5. 5

    Rimuovi i calamari dalla griglia e lasciali riposare per un minuto.

  6. 6

    Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi immediatamente con spicchi di limone.

Valori nutrizionali per porzione

250kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.6 · 42 valutazioni

Commenti

S
Sofia Esposito15/02/2026

Delicious! Will definitely make again.

M
Maria Gonzalez12/02/2026

Perfectly tender and incredibly flavorful.

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