Calamari
Nomsa Mokoena
10 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Gusta il sapore del Mediterraneo con questo vivace piatto di calamari, che presenta teneri calamari saltati in aglio e olio d'oliva, ravvivati da limone e paprika affumicata. Ideale per una cena in settimana o una festa di pesce speciale.
IngredientiIngredienti
- 600 g tubi di calamari puliti
- 3 c. à soupe olio d'oliva
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 1 pezzo scorza e succo di limone
- 1 c. da tè paprika affumicata
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, l'aglio tritato, la scorza di limone, il succo di limone, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero per creare una marinata.
- 2
Aggiungi i tubi di calamari puliti alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Lasciali marinare per almeno 15 minuti.
- 3
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
- 4
Griglia i calamari per circa 2-3 minuti su ciascun lato, o fino a quando non diventano opachi e leggermente bruciacchiati.
- 5
Rimuovi i calamari dalla griglia e lasciali riposare per un minuto.
- 6
Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi immediatamente con spicchi di limone.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
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Commenti
Delicious! Will definitely make again.
Perfectly tender and incredibly flavorful.
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Nomsa Mokoena
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
10g
Proteine
30g
Disponibile in
