Braai

Braai

S

Sipho Nkosi

10 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

600 calories

Scopri i sapori vivaci del Sudafrica con questo sostanzioso braai, che presenta succulenti ribeye di manzo, teneri costoletti di agnello e piccanti boerewors, tutti grigliati alla perfezione. Ideale per un incontro nel fine settimana o una celebrazione festiva.

Ingredienti

  • 1000 g bistecca di ribeye di manzo
  • 1000 g costine di agnello
  • 4 pezzi di boerewors
  • 4 pezzi di pannocchia
  • 250 ml miscela di spezie per braai
  • 1 mazzo rosmarino fresco
  • 1 bottiglia chutney
  • 4 pezzi di pane pita

Preparazione

  1. 1

    Inizia preparando la carne. Massaggia la bistecca di ribeye, le costine di agnello e i boerewors con la miscela di spezie per braai. Lasciali marinare per almeno 30 minuti.

  2. 2

    Prepara la tua griglia o braai. Assicurati che sia calda con bucole per la cottura.

  3. 3

    Posiziona la bistecca di ribeye marinata sulla griglia e cuoci per circa 5-7 minuti su ciascun lato per una cottura media, regolando secondo il tuo gusto.

  4. 4

    Aggiungi le costine di agnello e i boerewors sulla griglia una volta che la ribeye è a metà cottura. Cuoci le costine per circa 4-6 minuti su ciascun lato e griglia i boerewors fino a quando non sono ben abbrustoliti.

  5. 5

    Mentre le carni stanno cuocendo, prepara le pannocchie. Avvolgile nella carta stagnola e posizionale sulla griglia per circa 20 minuti, girandole di tanto in tanto.

  6. 6

    Una volta che tutto è cotto secondo il tuo gusto, rimuovi le carni e le pannocchie dalla griglia. Lasciali riposare per alcuni minuti.

  7. 7

    Servi le carni grigliate con chutney, rosmarino fresco e, se desideri, pane pita e pannocchie grigliate a lato.

Valori nutrizionali per porzione

600kcal
Calorie

Grassi

30g

Carboidrati

45g

Proteine

40g

Disponibile in

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4.6 · 19 valutazioni

Commenti

A
Ali Al Hashimi15/02/2026

Sounds delicious and full of flavor!

A
Ana Diaz12/02/2026

The smoky flavor from the grill really enhanced the tenderness of the meats.

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