Boulets Liégeois
Emma Simon
5 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori confortanti del Belgio con questi teneri Boulets Liégeois, a base di succulenta carne macinata, aglio aromatico e un tocco di salsa Worcestershire. Ideali per una cena accogliente in settimana che riunisce la famiglia.
IngredientiIngredienti
- 500 g carne macinata di manzo
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 130 g pangrattato
- 1 uovo grande
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco
- 500 ml brodo di manzo
- 15 g concentrato di pomodoro
- 15 g salsa Worcestershire
- Sale e pepe q.b.
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180°C.
- 2
In una ciotola grande, unisci la carne macinata di manzo, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il pangrattato, l'uovo, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
- 3
Forma delle grandi polpette, di dimensioni simili a una pallina da golf.
- 4
In una grande padella a fuoco medio, rosola le polpette su tutti i lati, quindi trasferiscile in una teglia da forno.
- 5
Nella stessa padella, aggiungi il brodo di manzo, il concentrato di pomodoro e la salsa Worcestershire. Mescola bene, raschiando eventuali residui dal fondo della padella.
- 6
Versa la salsa uniformemente sulle polpette nella teglia. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 30 minuti.
- 7
Dopo 30 minuti, rimuovi il foglio di alluminio e cuoci per ulteriori 15 minuti fino a quando le polpette sono cotte.
- 8
Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire. Goditi i tuoi Boulets Liégeois con purè di patate o pane croccante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Emma Simon
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
