Boulets Liégeois

Boulets Liégeois

E

Emma Simon

5 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori confortanti del Belgio con questi teneri Boulets Liégeois, a base di succulenta carne macinata, aglio aromatico e un tocco di salsa Worcestershire. Ideali per una cena accogliente in settimana che riunisce la famiglia.

Ingredienti

  • 500 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 130 g pangrattato
  • 1 uovo grande
  • 2 c. à soupe prezzemolo fresco
  • 500 ml brodo di manzo
  • 15 g concentrato di pomodoro
  • 15 g salsa Worcestershire
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    In una ciotola grande, unisci la carne macinata di manzo, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il pangrattato, l'uovo, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Forma delle grandi polpette, di dimensioni simili a una pallina da golf.

  4. 4

    In una grande padella a fuoco medio, rosola le polpette su tutti i lati, quindi trasferiscile in una teglia da forno.

  5. 5

    Nella stessa padella, aggiungi il brodo di manzo, il concentrato di pomodoro e la salsa Worcestershire. Mescola bene, raschiando eventuali residui dal fondo della padella.

  6. 6

    Versa la salsa uniformemente sulle polpette nella teglia. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 30 minuti.

  7. 7

    Dopo 30 minuti, rimuovi il foglio di alluminio e cuoci per ulteriori 15 minuti fino a quando le polpette sono cotte.

  8. 8

    Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire. Goditi i tuoi Boulets Liégeois con purè di patate o pane croccante.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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