Bouillabaisse
Emma Thomas
6 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Immergiti nei sapori vivaci di questa classica bouillabaisse francese, uno stufato di pesce profumato ricco di pesce tenero, gamberi succulenti e cozze, il tutto arricchito da zafferano e vino bianco. Perfetto per una cena accogliente in settimana o un'occasione speciale.
IngredientiIngredienti
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 cipolla grande
- 2 spicchi d'aglio
- 1 c. da tè filamenti di zafferano
- 250 ml vino bianco
- 1000 ml brodo di pesce
- 300 g filetti di pesce misto
- 200 g cozze
- 200 g gamberi
- 1 c. da tè scorza d'arancia
- sale e pepe a piacere
- prezzemolo fresco tritato per guarnire
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non diventa morbida e traslucida, circa 5 minuti.
- 2
Unisci l'aglio tritato e i filamenti di zafferano, cuocendo per un ulteriore minuto fino a quando non diventa fragrante.
- 3
Versa il vino bianco, raschiando il fondo della pentola per rilasciare eventuali pezzi saporiti. Lascia sobbollire per 5 minuti.
- 4
Aggiungi il brodo di pesce e porta il composto a un leggero bollore. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti.
- 5
Aggiungi i filetti di pesce misto, le cozze e i gamberi nella pentola. Cuoci fino a quando il pesce è cotto e le cozze si sono aperte, circa 5-7 minuti.
- 6
Incorpora la scorza d'arancia e condisci con sale e pepe a piacere.
- 7
Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato se desiderato. Goditi la tua Bouillabaisse con pane croccante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
25g
Proteine
30g
Disponibile in
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Emma Thomas
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
25g
Proteine
30g
Disponibile in
