Etichetta Nera

Etichetta Nera

T

Thandi Khumalo

10 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori confortanti di questo classico stufato di manzo, dove tenero chuck incontra aglio aromatico, cipolle e verdure sostanziose. Ideale per cene accoglienti in settimana, scalda sia la pancia che l'anima.

Ingredienti

  • 500 g girello di manzo, a cubetti
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 pezzo cipolla grande, tritata
  • 3 spicchi aglio, tritato
  • 2 pezzi carote, a dadini
  • 2 pezzi patate, a dadini
  • 1000 ml brodo di manzo
  • 2 c. à soupe salsa di soia
  • 1 c. à thé pepe nero
  • -17 °C alloro

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Aggiungi il manzo a cubetti e rosola su tutti i lati, per circa 5-7 minuti.

  3. 3

    Rimuovi il manzo e mettilo da parte. Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, per circa 3-4 minuti.

  4. 4

    Unisci l'aglio tritato, le carote a dadini e le patate. Cuoci per altri 5 minuti.

  5. 5

    Rimetti il manzo rosolato nella pentola. Versa il brodo di manzo e la salsa di soia.

  6. 6

    Aggiungi la foglia di alloro e il pepe nero. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e copri.

  7. 7

    Lascia sobbollire lo stufato per circa 1,5 ore, o fino a quando il manzo è tenero.

  8. 8

    Elimina la foglia di alloro, aggiusta il condimento se necessario e servi caldo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

4.8 · 43 valutazioni

Commenti

E
Emma Simon15/02/2026

Sounds delicious and hearty!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Español|Français|Deutsch|Italiano