Biltong
Thandi Nkosi
10 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
None
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Scopri i sapori audaci del Sudafrica con il biltong fatto in casa, uno snack di manzo essiccato e saporito, aromatizzato con coriandolo, peperoncino e un tocco di aceto di vino rosso. Perfetto per il giorno della partita o come uno spuntino ricco di proteine in qualsiasi momento.
IngredientiIngredienti
- 1000 g manzo (sottopaletta o girello)
- 2 c. da tavola sale marino grosso
- 1 c. da tavola pepe nero
- 1 c. da tavola semi di coriandolo
- 1 c. da tavola zucchero di canna
- 250 ml aceto di vino rosso
- 1 c. da tavola fiocchi di peperoncino
Preparazione
- 1
Inizia tagliando il manzo a strisce, di circa 2,5 cm di spessore. Puoi tagliare seguendo la direzione delle fibre o contro di esse, a seconda della tua preferenza per la consistenza.
- 2
In una ciotola, mescola il sale, il pepe nero, i semi di coriandolo schiacciati, lo zucchero di canna (se usato) e i fiocchi di peperoncino (se usati) insieme.
- 3
Strofina accuratamente il mix di spezie sulle strisce di manzo, assicurandoti che tutti i lati siano ben coperti.
- 4
Metti le strisce di manzo condite in un contenitore e coprile con l'aceto di vino rosso. Assicurati che il manzo sia ben sommerso.
- 5
Copri il contenitore e lascia marinare il manzo in frigorifero per circa 24 ore.
- 6
Dopo la marinatura, rimuovi le strisce di manzo e appendile in un luogo fresco e asciutto o in un'area ben ventilata. Assicurati che siano distanziate per permettere il passaggio dell'aria.
- 7
Lascia asciugare il biltong per circa 3-7 giorni, a seconda della tua preferenza per l'asciugatura. Più a lungo si asciuga, più intenso sarà il sapore.
- 8
Una volta asciutto secondo i tuoi gusti, affetta il biltong sottilmente e gustalo come uno snack o un trattamento ricco di proteine.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
5g
Proteine
30g
Disponibile in
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Thandi Nkosi
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
5g
Proteine
30g
Disponibile in
