Biltong

Biltong

T

Thandi Nkosi

10 feb 2026

|

Cottura

None

Porzioni

4 Persone

Calorie

250 calories

Scopri i sapori audaci del Sudafrica con il biltong fatto in casa, uno snack di manzo essiccato e saporito, aromatizzato con coriandolo, peperoncino e un tocco di aceto di vino rosso. Perfetto per il giorno della partita o come uno spuntino ricco di proteine in qualsiasi momento.

Ingredienti

  • 1000 g manzo (sottopaletta o girello)
  • 2 c. da tavola sale marino grosso
  • 1 c. da tavola pepe nero
  • 1 c. da tavola semi di coriandolo
  • 1 c. da tavola zucchero di canna
  • 250 ml aceto di vino rosso
  • 1 c. da tavola fiocchi di peperoncino

Preparazione

  1. 1

    Inizia tagliando il manzo a strisce, di circa 2,5 cm di spessore. Puoi tagliare seguendo la direzione delle fibre o contro di esse, a seconda della tua preferenza per la consistenza.

  2. 2

    In una ciotola, mescola il sale, il pepe nero, i semi di coriandolo schiacciati, lo zucchero di canna (se usato) e i fiocchi di peperoncino (se usati) insieme.

  3. 3

    Strofina accuratamente il mix di spezie sulle strisce di manzo, assicurandoti che tutti i lati siano ben coperti.

  4. 4

    Metti le strisce di manzo condite in un contenitore e coprile con l'aceto di vino rosso. Assicurati che il manzo sia ben sommerso.

  5. 5

    Copri il contenitore e lascia marinare il manzo in frigorifero per circa 24 ore.

  6. 6

    Dopo la marinatura, rimuovi le strisce di manzo e appendile in un luogo fresco e asciutto o in un'area ben ventilata. Assicurati che siano distanziate per permettere il passaggio dell'aria.

  7. 7

    Lascia asciugare il biltong per circa 3-7 giorni, a seconda della tua preferenza per l'asciugatura. Più a lungo si asciuga, più intenso sarà il sapore.

  8. 8

    Una volta asciutto secondo i tuoi gusti, affetta il biltong sottilmente e gustalo come uno snack o un trattamento ricco di proteine.

Valori nutrizionali per porzione

250kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

5g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.6 · 11 valutazioni

Commenti

L
Lorenzo Marino14/02/2026

Really enjoyed making this!

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