Banh Dau Xanh

Banh Dau Xanh

M

Minh Hoang

9 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

10 Persone

Calorie

180 calories

Concediti i dolci e nocciolati sapori del Banh Dau Xanh, un delizioso dolce vietnamita a base di fagioli mung. Perfetto per uno spuntino pomeridiano accogliente o come dessert, questa prelibatezza è un modo meraviglioso per condividere un assaggio di tradizione con i propri cari.

Ingredienti

  • 200 g fagioli mung
  • 100 g zucchero
  • 50 g latte di cocco
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 pizzico sale
  • 100 g farina di riso glutinoso
  • 50 ml acqua

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare i fagioli mung ammollati e cuocerli a vapore per circa 20 minuti fino a quando non sono morbidi.

  2. 2

    Una volta cotti, schiacciare i fagioli mung in una pasta liscia e mescolare con zucchero, latte di cocco e sale. Mettere da parte.

  3. 3

    In una ciotola separata, mescolare la farina di riso glutinoso con l'acqua per formare un impasto. Impastare fino a ottenere una consistenza liscia.

  4. 4

    Dividere l'impasto in piccole palline. Appiattire ogni pallina e mettere un cucchiaio del composto di fagioli mung al centro.

  5. 5

    Avvolgere l'impasto attorno al ripieno e modellarlo in una pallina liscia. Assicurarsi che non ci siano crepe.

  6. 6

    Ungere un vassoio per la cottura a vapore con olio vegetale e disporre le palline su di esso. Cuocere a vapore per circa 30 minuti.

  7. 7

    Rimuovere il Banh Dau Xanh dalla vaporiera, lasciarli raffreddare leggermente prima di servire.

  8. 8

    Goditi il dolce cremoso caldo o a temperatura ambiente.

Valori nutrizionali per porzione

180kcal
Calorie

Grassi

4g

Carboidrati

35g

Proteine

4g

Disponibile in

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4.7 · 34 valutazioni

Commenti

A
Ali Al-Maliki15/02/2026

The delicate sweetness of the mung beans pairs beautifully with the rich, creamy notes of coconut milk, creating a comforting and inviting aroma. Each bite unfolds layers of subtle flavors that are both soothing and nostalgic, making it a truly delightful experience.

P
Phuong Huynh09/02/2026

The delicate sweetness of the mung beans melds beautifully with the creamy richness of coconut milk, creating a luxurious texture that envelops the palate. As you savor each bite, the subtle notes of toasted coconut add an enticing aroma that lingers delightfully.

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