Ash Reshteh
Fatima Salehi
7 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i ricchi sapori dell'Ash Reshteh, una zuppa di noodle persiana ricca di ceci sostanziosi, verdure vivaci e erbe aromatiche. Perfetta per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 200 g ceci secchi
- 200 g fagioli rossi secchi
- 250 g spinaci
- 250 g erbe fresche (prezzemolo, coriandolo e aneto)
- 100 g noodles (reshteh o fettuccine)
- 1 cipolla
- 1 c. tè curcuma
- 1000 ml acqua
- sale a piacere sale
- 250 g kashk (siero di latte fermentato)
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda un po' d'olio e soffriggi la cipolla tritata fino a doratura.
- 2
Aggiungi i ceci e i fagioli rossi ammollati nella pentola, mescolando per 2-3 minuti.
- 3
Versa 1000 ml di acqua, aggiungi la curcuma e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e fai sobbollire per circa 45 minuti, finché i fagioli non sono teneri.
- 4
Incorpora gli spinaci e le erbe tritate, cuocendo per altri 10 minuti.
- 5
Aggiungi i noodles nella pentola e cuoci per altri 10-15 minuti fino a quando i noodles sono morbidi.
- 6
Condire con sale a piacere e mescolare il kashk, riservandone un po' per guarnire.
- 7
Servire caldo, guarnito con ulteriore kashk e cipolle fritte se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Sounds delicious and healthy!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Fatima Salehi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
