Asado
Valentina Sepulveda
6 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
120 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
450 calories
Gusta i ricchi e affumicati sapori di questo Asado argentino, con teneri costine di manzo, peperoni vivaci e patate sostanziose. Ideale per un incontro nel fine settimana o una festa in famiglia.
IngredientiIngredienti
- 2000 g costine di manzo
- 1 c. da tavola sale
- 1 c. da tè pepe nero
- 30 g olio d'oliva
- 4 spicchi d'aglio
- 1 mazzo di origano fresco
- 3 peperoni
- 1000 g patate
Preparazione
- 1
Inizia preparando le costine di manzo. Massaggiale con sale, pepe nero, aglio tritato e olio d'oliva. Lasciale marinare per almeno 30 minuti.
- 2
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Una volta calda, posiziona le costine marinate sulla griglia.
- 3
Griglia la carne per circa 5-7 minuti per lato, o fino a quando non è ben dorata e cotta secondo il tuo grado di cottura desiderato.
- 4
Mentre la carne è sulla griglia, taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi. Spennellali con olio d'oliva, poi grigliali insieme alla carne fino a quando non sono bruciacchiati e teneri.
- 5
In una pentola separata, fai bollire le patate fino a quando non sono tenere. Scolale e servile con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di sale.
- 6
Una volta che la carne è pronta, lasciala riposare per alcuni minuti. Servila con i peperoni grigliati e le patate bollite a lato.
- 7
Guarnisci con origano fresco prima di servire per un sapore extra.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
35g
Proteine
30g
Disponibile in
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Valentina Sepulveda
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
35g
Proteine
30g
Disponibile in
