Asado

Asado

V

Valentina Sepulveda

6 feb 2026

|

Cottura

120 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

450 calories

Gusta i ricchi e affumicati sapori di questo Asado argentino, con teneri costine di manzo, peperoni vivaci e patate sostanziose. Ideale per un incontro nel fine settimana o una festa in famiglia.

Ingredienti

  • 2000 g costine di manzo
  • 1 c. da tavola sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 30 g olio d'oliva
  • 4 spicchi d'aglio
  • 1 mazzo di origano fresco
  • 3 peperoni
  • 1000 g patate

Preparazione

  1. 1

    Inizia preparando le costine di manzo. Massaggiale con sale, pepe nero, aglio tritato e olio d'oliva. Lasciale marinare per almeno 30 minuti.

  2. 2

    Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Una volta calda, posiziona le costine marinate sulla griglia.

  3. 3

    Griglia la carne per circa 5-7 minuti per lato, o fino a quando non è ben dorata e cotta secondo il tuo grado di cottura desiderato.

  4. 4

    Mentre la carne è sulla griglia, taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi. Spennellali con olio d'oliva, poi grigliali insieme alla carne fino a quando non sono bruciacchiati e teneri.

  5. 5

    In una pentola separata, fai bollire le patate fino a quando non sono tenere. Scolale e servile con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di sale.

  6. 6

    Una volta che la carne è pronta, lasciala riposare per alcuni minuti. Servila con i peperoni grigliati e le patate bollite a lato.

  7. 7

    Guarnisci con origano fresco prima di servire per un sapore extra.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

35g

Proteine

30g

Disponibile in

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