Amba

Amba

S

Shira Azoulay

7 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci della cucina mediorientale con questa Amba piccante, un sottaceto di mango arricchito con spezie come curcuma e cumino. Perfetta come condimento saporito per carni grigliate o panini in qualsiasi momento dell'anno.

Ingredienti

  • 4 mango maturi
  • 250 ml aceto bianco
  • 200 g zucchero
  • 2 c. da tavola sale
  • 2 c. da tavola curcuma in polvere
  • 1 c. da tavola cumino in polvere
  • 1 c. da tavola pepe nero
  • 1 c. da tè peperoncino in polvere

Preparazione

  1. 1

    Sbucciare e tagliare a dadini i mango maturi e metterli da parte in una ciotola.

  2. 2

    In una casseruola, unire i mango a dadini, l'aceto bianco e lo zucchero a fuoco medio.

  3. 3

    Mescolare continuamente fino a quando il composto inizia a bollire, quindi ridurre il fuoco al minimo.

  4. 4

    Aggiungere il sale, la curcuma, il cumino, il pepe nero e il peperoncino in polvere nella casseruola. Mescolare bene.

  5. 5

    Far sobbollire il composto per circa 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando si addensa.

  6. 6

    Una volta addensato, togliere dal fuoco e lasciar raffreddare a temperatura ambiente.

  7. 7

    Trasferire l'Amba in un barattolo sterilizzato e conservare in frigorifero.

  8. 8

    Servire l'Amba come condimento con falafel, shawarma o carni grigliate.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

0g

Carboidrati

85g

Proteine

1g

Disponibile in

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4.6 · 41 valutazioni

Commenti

A
Agus Santoso14/02/2026

The tangy sweetness of amba was a hit at our family dinner.

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