Aloo Gosht

Aloo Gosht

A

Ahmed Ali

21 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Ingredienti

  • 500 g carne di montone o manzo, tagliata a pezzi
  • 3 patate medie, sbucciate e a cubetti
  • 2 c. à soupe olio o ghee
  • 1 cipolla grande, tritata finemente
  • 2 c. à soupe pasta di zenzero e aglio
  • 2 pomodori medi, tritati
  • -17 °C polvere di peperoncino rosso
  • -17 °C polvere di curcuma
  • -17 °C polvere di coriandolo
  • to taste sale
  • 250 ml acqua
  • 2 c. à soupe foglie di coriandolo fresco, tritate

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio o ghee in una pentola a fuoco medio. Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a doratura.

  2. 2

    Aggiungi la pasta di zenzero e aglio e soffriggi per un altro minuto fino a quando non diventa fragrante.

  3. 3

    Aggiungi i pezzi di carne e cuoci fino a doratura su tutti i lati.

  4. 4

    Incorpora i pomodori tritati, la polvere di peperoncino rosso, la polvere di curcuma, la polvere di coriandolo e il sale. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono.

  5. 5

    Aggiungi l'acqua, copri la pentola e lascia sobbollire a fuoco basso per circa 30 minuti fino a quando la carne è tenera.

  6. 6

    Una volta che la carne è tenera, aggiungi le patate a cubetti e cuoci per altri 15-20 minuti, o fino a quando le patate sono morbide.

  7. 7

    Guarnisci con foglie di coriandolo fresco prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo con naan o riso.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

35g

Proteine

30g

Disponibile in

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